Datum | Was | Strecke | Zeit | Platz |
01.05.2018 | Osterrather Mailauf | 5 km | 27:34 | 39. von 53 Männern |
15.04.2018 | Korschenbroicher Citylauf | 10 km | 57:49 | 39. von 48 AK M55 |
31.12.2017 | Sylvesterlauf DJK VFL Forstwald, Krefeld
-> Ergebnisse -> Informationen |
8,1 km | 00:44:26 5:29 min/km |
5. (16) AK M55, 67. (145) Männern 86. (241) gesamt |
__.08.2017 | Sesvenja Cup, Vinschgau
-> Ergebnisse |
km | min/km |
|
06.08.2017 | Stettiner Cup (19. Berglauf Pfelders, Südtirol)
-> Ergebnisse |
9,8 km, 1255 HM | 2:29:29 | 208. (209) gesamt |
14.09.2016 | Run&Fun Mönchengladbach
-> Ergebnisse |
5,2 km | 0:27:07 5:11 min/km |
89. (193) Männer, 8. (59) M55 Median Männer M55 32:56 Median Männer 30:24 |
08.08.2016 | Stettiner Cup (18. Berglauf Pfelders, Südtirol)
-> Ergebnisse |
10,4 km, 1300 HM | 2:13:32 | 217. (223) gesamt |
31.07.2016 | Schlicker Almlauf (Stubai, Tirol)
-> Ergebnisse |
7,5 km, 650 HM | 01:15:26 | 20. (25) Männer, 3. (4) M55 |
12.03.2016 | Nettetaler Winterlaufserie
-> Ergebnisse |
15 km | 01:22:06 5:28 min/km |
241. (363) gesamt, 203. (270) Männer, 24. (40) M55 |
06.02.2016 | 35. Hardter Straßenlauf
-> Ergebnisse |
10 km | 00:52:33 5:15 min/km |
174. (236) gesamt, ?. (?) Männer, 15. (18) M55 |
23.01.2016 | Hinsbecker Waldlauf
-> Ergebnisse |
8,2 km | 00:45:14 5:32 min/km |
60. (85) gesamt, 54. (69) Männer, 5. (6) M55 |
16.01.2016 | Nettetaler Winterlaufserie
-> Ergebnisse |
10 km | 00:54:42 5:28 min/km |
378. (531) gesamt, 321. (404) Männer, 48. (62) M55 |
18.10.2015 | Seidenraupen Cross 2015
-> Ergebnisse |
6 km | 00:34:28 5:45 min/km |
24. (74) gesamt, 18. (43) Männer |
02.08.2015 |
Stettiner Cup (17. Berglauf Pfelders, Südtirol)
-> Zur Webseite -> Bild -> Ergebnisse |
11 km 1300 Höhenmeter |
2:15:45 | angekommen ... 56. (65) Hobbyläufer |
26.07.2015 |
Schlicker Almlauf (Stubai, Tirol)
-> Zur Webseite -> Bericht |
7,5 km 650 Höhenmeter |
1:14:03 | 112. (116) M gesamt 9. (9) AK 55 |
25.07.2015 |
Telfer Wiesen Run (Telfes, Tirol) -> Ergebnisse |
8 km 140 Höhenmeter |
1:04:29 | 11. (12) Klasse M3 |
21.06.2015 |
Charity Run Krefeld
Zum Charity Run |
10 km | 00:51:30 5:09 min/km |
3. (4) M55 70. (138) gesamt |
13.06.2015 |
33. Neusser SommerNachtsLauf Zum Neusser Sommernachtslauf Video Zieleinlauf |
10 km | 54:21 | 19. (22) M55 201. (258) Männer, 240. (360) gesamt. |
19.04.2015 |
Korschenbroicher Citylauf | 10 km | 52:15 | 23. (43) M55, 217 (354) Männer |
19.04.2015 |
Venloop | Halbmarathon | 2:02:22 | 3808 von 6425 Männer gesamt |
07.03.2015 |
Nettetaler Winterlaufserie Zum LC Nettetal |
15 km | 1:24:37 | 34 von 42 AK M55 299 von 378 Männer gesamt |
07.02.2015 |
Nettetaler Winterlaufserie | 10 km | 54:43 5:28 min/km |
42. (57) M55 377. (615) Männer |
25.10.2014 | TVE Holt | 10 km | 49:50 | 7 von 21 AK M50, 32 von 103 Männer gesamt |
25.10.2014 | 22. Nettetaler Halbmarathon | 21,1 km | 01:55:24 | 113. (183) gesamt 19. (35) AK M50 |
Run & Run Mönchengladbach | 4,7 km | 00:23:12 | AK M50 | |
03.08.2014 | 16. Berglauf Salewa Cup Pfelders | 9 km 882 Höhenmeter |
01:48:11 | 150 (157) gesamt |
01.05.2014 | 12. Osterrather Mailauf | 10 km | 52:37 | 6. von 13 AK M50 51. von 79 Männern 60. von 104 gesamt |
27.04.2014 | Metro Group Marathon Düsseldorf, Teamstaffel Prof. Inside [... zur Webseite...] |
11 km (Teilstrecke) | 00:59:30 | Gesamtzeit 4:16 |
09.11.2013 | 39. Internationaler Herbstlauf TVE Holt | 10 km | 00:51:39 | 39. gesamt 4. AK M50 |
05.10.2013 | 31. Oedter Straßenlauf | 10 km | 00:49:00 | 12 gesamt |
16.02.2013 | 33. Nettetaler Winterlaufserie | 12,5 km | 01:06:34 | 65. (94) M 50 69% 341. (491) Gruppe M (69%) 383. (637) gesamt 60% |
12.01.2013 | 33. Nettetaler Winterlaufserie | 10 km | 00:55:19 | 100. (131) M 50 76% 507. (639) Gruppe M 79% 602. (863) gesamt 70% |
29.07.2013 | 25. Int. Schlickeralmlauf, Stubai [... zur Webseite...] |
7,5 km 650 Höhenmeter |
01:13:12 | 30. (34) Gruppe M |
01.07.2012 | Mission Olympic, Willich | 14 km Lauf | 01:22:50 | |
29.07.2012 | 24. Int. Schlickeralmlauf, Stubai | 7,5 km 650 Höhenmeter |
01:10:28 | 35. (39) Gruppe M |
10.03.2012 | 32. Nettetaler Winterlaufserie | 15 km | 01:12:00 | 43. M 50 207. Gruppe M 231. gesamt |
26.02.2012 | Kreis-Crossmeisterschaften ASV Süchteln | 4,3 km | 00:18:10 | 6. M 50 |
11.02.2012 | 32. Nettetaler Winterlaufserie | 12,5 km 5:40 min/km |
01:00:49 4:51 min/km |
44. M 50 240. Gruppe M 266. gesamt |
14.01.2012 | 32. Nettetaler Winterlaufserie | 10 km | 00:48:45 | 61. M 50 332. Gruppe M 368. gesamt |
08.05.2012 | Metro Group Marathon Düsseldorf [... zur Webseite...] |
42,2 km | 03:54:19 | 198. M 50 1283. gesamt |
13.02.2011 | Kreis-Crossmeisterschaften ASV Süchteln | 4,3 km | 00:19:08 | 3. M 50 |
17.08.2008 | Charity Run, Krefeld Forstwald | 10 km | 00:49:33 | 9. M 35 80.gesamt |
01.05.2008 | 6. Osterrather Mailauf | 10 km | 50:23 | 14. von 16 AK M45 44. von 69 Männern 49. von 88 gesamt |
05.06.2006 | Krefelder Pfingstlauf | 21,1 km | - ohne Wertung - | |
16.09.2001 | Willicher Triathlon | 0,5 - 20 - 5 km | 1:32:14 | 271. gesamt |
16.05.1998 | 13. Internationale Taekwondo Meisterschaft - Botschafterpokal | Formenlauf | 1. Platz 37 Jahre 5. Kupp |